Sliten

Lägret i Idre var väldigt bra och fantastiskt fina träningspass avverkades. Men efter lägret var jag väldigt sliten, svårt att driva puls på intervallerna och en trötthetskänsla i kroppen. Det var kanske inte så konstigt eftersom att jag haft en hög träningsbelastning hela sommaren. Hade det varit tidigare år hade jag bara kört på men nu stanna jag upp och lyssnade på kroppen. Det blev en väldigt lugn träningsvecka veckan efter lägret. Istället gjorde jag andra saker som sponsorträff, bröllop, lite jobb och var även en sväng upp till Gäddede och myrbodarna. Där går djuren helt fritt och betar, vi fick vara med och tillverka smör och från grunden. Tanken var att jag skulle sprungit Salmon 27 k men eftersom att jag hade känt mig rättså sliten så var det mer lämpligt att lägga in ett 3000 m test för att se att jag återhämtat mig.  3000 har jag sprungit tidigare dock inte i år men har tider tider att gå på från tidigare år. Testet gick helt ok och jag persa med ett par sekunder. Så det var skönt, jag är nöjd att jag tog en lugnare vecka det har gjort att jag kunnat tränat på enligt plan hittills.

//evelina

 

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *