Etikettarkiv: snö

Stay with me.

Tidigare i veckan så damp det ner lite snö som gjorde att Skutan blev vit och fin och jag kände ett enormt sug efter vintern. Idag vaknade jag till vita flingor som föll ner till marken och sedan dess har det fortsatt att snöa. Så nu om någonsin vill jag ju ha vinter när jag tittar ut och allt är vitt. So please, ”stay with me”. Låt mig inte vänta till november!IMG_6992

 

Vi håller våra tummar tillsammans för en tidig vinter tycker jag!

Lina

Tiden flyger fram

TEAM SkiProAm - Britta Johansson Norgren - Val Senales okt 2013 (Foto:SkiProAm)Säsongen närmar sig med stormsteg och det har kommit snö på flera håll i landet. Här i Östersund är det lite ont om natursnö, men vi har ca 4 km konstsnöspår som är riktigt fina. Tur att det sparas lite snö till skidskyttetävlingarna så vi har något att åka på. Skönt att jag haft några veckor hemma tillsammans med familjen innan säsongen drar igång.

Jag har de sista veckorna varit på hemmaplan och försökt jobba på de sista bitarna för att känna mig redo inför säsongen. Förutom lite problem med en armbåge har allt gått enligt planerna. Har jobbat en del med tekniken på slutet och börjar känna att det sitter där bättre och bättre. Har hunnit med att köra ett maxtest på bandet som visade att min känsla stämmer att jag är i bättre fysisk form än vad jag varit tidigare. Nu gäller det bara att få ut det på tävlingarna i vinter. Alltid lika spännande att få se var man står någonstans när tävlingarna drar igång.

Idag körde jag säsongens första race på snö, 10 km skate. En härlig känsla då det är det här vi tränar för hela året, att få åka så fort vi kan på skidor. Hade en bra känsla och tyckte jag fick till tekniken riktigt bra. Nu är det några dagar kvar med lite mer träning innan jag försöker hitta formen inför tävlingarna i Bruksvallarna. Jag har där tänkt att köra alla tre dagarna och hoppas på att resultaten kommer ta mig vidare till världscupspremiären i Kuusamo helgen efter. Blir kul att säsongen drar igång igen så vi i teamet får visa upp oss och förhoppningsvis göra många riktigt bra lopp. Tycker träningsåret i teamet har varit kanon, så nu hoppas jag på en lika rolig säsong.

Bakhalt i Skidtunneln?

Snön reagerar på festvallan och talar om för dig om du gjort rätt!

Servicechef Olle i Skitunneln. Vallatips! (Foto: SkiProAm)

Hur många gånger har vi inte gett oss ut i spåren och haft bakhalt, varpå vi lägger på en varmare valla. Resultatet blir så som ofta att vi i minuter står och slänger oss med alla de svordomar vi inte lär barnen och försöker skrapa av skidorna, ifrysning!? Bara för att du har bakhalt behöver du inte ha valt fel valla under skidorna!

Lär dig rutinen att ta av dig skidorna och se på hur snön reagerat mot fästvallan.

Rätt valla - lägg på mer! (Foto: SkiProAm)

Enkel regel:

  • Är skidan helt blank ifrån snö, du har helt säkert bakhalt och behöver välja en varmare valla.
  • Har snö fastnat i fästvallan, går att lätt skrapa bort med handen? Men du har inte tillräckligt fäste? Lugn du har valt rätt valla! Lägg på fler lager för att uppnå tillräckligt fäste!
  • Har snö fastnat, men går ej att lätt skrapa bort med handen? Inte så kul. Du har valt en för varm burk och behöver täcka den med en kallare, ev också sickla bort den  gamla vallan. Detta gäller oavsett om du tränar inomhus i skidtunnel eller utomhus i naturspår. Lycka till!