månadsarkiv: november 2015

Fredagsmys i ett regnigt Umeå

Vintern vägrar komma på riktigt, här i Umeå visade den sig i Måndags med riktigt kallt och soligt väder. Men det var bara ett kort besök den gjorde, resten av veckan har istället bestått av flera plusgrader och en hel del regn. Så för att inte påverkas allt för mycket av det värdelösa väderläget gäller det att göra något bra av det som är och vad passar bättre än fredagsmys!

Idag bestod mitt Fredagsmys av intervaller på rullband på Idrottsmedicins labb här i Umeå, det blev ett riktigt bra pass! Därefter blev det en (som vanligt) god lunch med Claes hos min lunchsponsor, Restaurang Örnen. Efter att ha cyklat hem därifrån på livsfarligt isiga cykelbanor tittade jag på Världscup premiären från Rukka och blev otroligt sugen på att tävla!!! (Tur att det bara är knappa veckan kvar till La Sgambeda, den första del-tävlingen i årets Ski Classics). När skidorna på TV var slut var det dags att trotsa vädret och köra ett lugnt återhämtningspass, efter att ha envisats med att åka skidor på vad de flesta skulle anse vara definitivt icke åkbara skidspår tidigare i veckan, gav jag nu tillslut med mig och tog på mig löpskorna istället för skidorna. Löpturen var kanske inte det finaste och mest underbara pass jag gjort detta år, men känslan av att få komma in i värmen återhämtad och väderbiten är väldigt härlig.

De finns kanske de som inte riktigt tycker att min dag hittills har varit så fredagsmysig, så för att göra den det avslutar jag denna fredag med taco special(vilket innebär både köttfärs, kyckling och bönröra, med en massa olika tillbehör och egenbakade tortillas), en snickerskaka med bananglass, Claes och en förhoppningsvis bra film!

Hoppas ni också har en mysig Fredag!

 

Säsongspremiär

Idag körde jag säsongens premiärtävling i Bruksvallarna. 5 km klassiskt var det som stod på programmet. Tävlingen gick väl inte så jättebra, jag hade lite problem att få fast skidorna och åkningen kändes så orytmisk och det blev mest bara att slita sig runt banan. Men, men det är bara första tävlingen och flera chanser kommer. Imorgon väntar 10 km fritt, det ska bli kul då jag ändå kände att kroppen inte var det som satte stopp idag och därför tror att det kommer gå bättre redan imorgon!

Nu ska jag fara ut och testa lite skidor inför morgondagen. De två tävlingar som är kvar denna helg kommer att sändas på TV. Så om ni inte har något annat för er imorgon så är en förmiddag framför vinterstudion kanske ett bra tips!

Vasaloppsläger – tackar på det ödmjukaste

I helgen hade vi Vasaloppsläger på Idre Fjäll. En härlig samling med mycket skidglädje.

För oss är det viktigaste att kommunicera ut budskapet om njutning i skidspåret. En njutning som bara ökar med bättre teknik.

Skidåkning är en träningsform som passar alla, och det är ett roligt sätt att umgås på,  få mycket frisk luft och njuta av naturen. Samtidigt går det att sätta skidåkningen in i ett större sammanhang som gäller personliga mål och hälsa hela året. Det är något som vi jobbar mycket med i SkiProAm.

För oss i TEAM SkiProAm är skidåkning vårt jobb och vår vardag. Det är trevligt att få så mycket beröm som det vi fick i helgen. Vi tackar på det ödmjukaste till alla deltagare!

Här är några recensioner:

”Jag vill tacka er för en fantastisk upplevelse jag hade på detta läger. Utöver den fina naturen och utskick, ett mycket välordnat läger med mycket bra boende, nära matsalen med bra mat. Mycket bra engagerande och kunniga ledare och åkare från ProAm som hjälpte oss i skidåkningens svåra värld. Att även ha lyxen att se Eliten från Sverige och andra länderna på nära håll, går inte att beskriva.

Rekommenderas varmt till alla.  Dimitrios Boukaras (blivande skidåkare)”

Tack ännu en gång för en sådan underbar helg. Har även en sådan härlig träningsvärk! Mvh Tanja”

”Tack än en gång för en fantastisk helg!!! Den kommer jag bära med mig länge! Mvh Marit”

”Tack för en fantastisk helg! Mvh Lena”

Nedan några bilder från helgen

IMG_2220

Foto: SkiProAm

Foto:SkiProAm

Vasaloppsläger Idre Fjäll - TEAM SkiProAm - Foto:SkiProAm

Solfrid Braathen - träningsläger Idre Fjäll - Foto:SkiProAm

Snø-date

I helgen traff vi på Han. Vi har lengtet etter og snakket om Han. Endelig skulle vi få sesongens første snø-date.

Madelen og jeg brukte noen runder av den 2,5 km lange løypa på å kjenne oss komfortable med plankene under beina, men det hører med i starten. Det viktigste med helga var å få samlet teamet før sesongstart, få skifølelsen og jobbe teknisk. Emilia har allerede gått seg inn teknisk og er klar for neste helgs åpningsrenn i Bruks.

Teamet, ved Ole Jørgen og Runi, arrangerte samme helg en Am-samling (for amatører) på Idrefjell. Madelen bidro med sin spisskompetanse på bevegelighet og styrke, mens Emilia og jeg hadde en liten teknikkleksjon. Det er inspirerende å se den framgangen deltakerne på kurset har i løpet av tre dager.

Vasaloppsläger Idre Fjäll - TEAM SkiProAm - Foto:SkiProAm

Bildet viser noen av deltakerne på Am-samlingen sammen med teamets jenter. Her er vi samlet utenfor smøreboden, hvor teamsjef Ole Jørgen holdt smørekurs.

Världsrekord på stakmaskin hos Landrins Bil

Världsrekord igen för Madelen Carlzon! Igår fick bilentusiaster hos Landrins Bil i Västerås heja fram Madelen på stakmaskinen då hon gjorde nytt försök till världsrekord på 1000 m. Hon förbättrade sitt förra världsrekord med 4 sekunder till tiden 3:29,1.

Grattis Madde – du gjorde det igen! Starka armar  och mage kommer gott med till vintern!

Vi gratulerar också alla som testade och hade sin egen staktävling på 200 m. Vann gjorde P-O Andersson från Västerås med tiden 38,6 sek. SkiProAm – mössa kommer på posten!

Se filmen här!

Världsrekord Madelen Carlzon

DSC_0017[1]

Två nöjda sponsorer, Kenneth Landrin, Landrins Bil och Thomas Sahlin, Byggessen AB

Uppvärmningen inför världsrekord 1000  på stakmaskin.

Madelen Carlzon - TEAM SkiProAm

Förtjänad vila efter världsrekordet!