Denna vecka har jag bytt den vanliga träningsmiljön hemma i Sverige mot helt otroliga Ramsau i Alperna som har lite mer av just höga berg och djupa dalar. Det är andra gången jag är här på träningsläger och det är en helt otroligt vacker plats med väldigt bra träningsmöjligheter.

Skidåkning uppe på glaciären varvas med långa löppass i bergen, också blir det en del rullskidsåkning i de kilometerlånga backarna som också finns här. Om man ska klaga på något så är det möjligen att det har varit lite väl varmt, men annars är allt toppen.

Det blir ett kort inlägg idag, för nu ska jag ut och ta vara på tiden här i Ramsau!

Jag har flera gånger fått höra att en skidåkare föds på sommaren. Det är under sommarmånaderna en väldigt stor och hård del av träningen ska genomföras för att till vintern kunna ta steget vidare i utvecklingen. Jag tycker att sommarträningen är väldigt kul då den är väldigt varierande och dagarna är långa och ljusa. Men ibland kan sommaren bli väldigt lång, man hamnar i en viss rytm och vanor som är lika vecka ut och vecka in, då kan jag sakna tempot, formtoppningar, resor och tävlandet som man annars har på vintern. För att då hålla i träningsmotivationen och bryta lite mönster är det skönt att få ta ett avbrott som gör att man får tillbaka motivationen och suget på träning.

Denna vecka har varit ett sådant avbrott för mig, jag har tillbringat några dagar på västkusten nu där träningen har varit lite lugnare och jag har utan stress kunnat tillbringa tid med nära och kära, solat och badat! Kanske behöver huvudet dessa avbrott mer än kroppen för att orka plåga sig det lilla extra och fokusera på de pass som ska genomföras. Men även kroppen behöver nog sin återhämtning för att kunna prestera så bra som möjligt när det behövs. Men nu känner jag att jag har fått den vila som behövts och träningsmotivationen och piggheten är tillbaka för att köra vidare med sommarträningen. Så imorgon blir det en löptävling här i Falkenberg i Åkullas bokskogar innan jag åker tillbaka till Dalarna igen!