Tidigare i veckan så damp det ner lite snö som gjorde att Skutan blev vit och fin och jag kände ett enormt sug efter vintern. Idag vaknade jag till vita flingor som föll ner till marken och sedan dess har det fortsatt att snöa. Så nu om någonsin vill jag ju ha vinter när jag tittar ut och allt är vitt. So please, ”stay with me”. Låt mig inte vänta till november!
Vi håller våra tummar tillsammans för en tidig vinter tycker jag!
Lina
Man ska komma ihåg att nu har tjejerna legat i hårdträning med två högintensiva träningspass per dag från söndag till idag. Vi avsluter med ett pass i morgon. En vanlig motionär kan inte föreställa sig vilket arbete det ligger bakom och hur många uppoffringar som görs för att vara bland de bästa i världen inom långlopp och längdskidåkning. Att följa tjejerna på TEAM SkiProAm på närt håll kan bara ge en liten aning om vilken styrka och kraft det ligger bakom vartenda steg, vartenda stavtag och vilken disciplin som måste till, varje dag – hela året, för att hålla sig på toppen.
Det är imponerande. Och det är inspirerande. Jag gör saker som jag vanligtvis skulle välja bort, om jag inte fått inspiration och arbetsglädje från dessa underbara starka, hårt arbetande tjejer. Att lyfta sig själv är att lyfta andra, eller tvärt om. Det beror på hur man ser det, men om man vill, blir resultatet det samma. Målet är pallen.
Lina har kämpat med sjukdom i två säsonger. Nu är hon stakrare än någonsin. Hur hon har motiverat sig är helt fantastisk. Det är vilja, vilja, vilja och disciplin, disciplin och åter disciplin. Där emellan mycket humor, glädje och vila. Lina började med att vinna klassiska Idre Hill Climb i augusti. Räkna med att se Lina fler gånger på pallen i vinter!
Lina Korsgren. Långpass-fartpass i Torsby. (Foto: SkiProAm)
Teamets vallachef Mattias testar skidor i tunneln i Torsby, här med Britta. (Foto:SkiProAm)
För den som är observant, så har vi fått med oss ytterligare professionell kapacitet på teamet i år, i form av Mattias Hallquist som vallachef. Han arbetade senast med amerikanska skidskyttelandslaget. Mattias är en riktig tungviktare inom valla och en person med mycket humor och glimten i ögat. Här blir det åka av! 🙂
Teamchef Ole Jörgen med Lina i skidtunneln i Torsby. (Foto:SkiProAm)
Jag hörde en intervju med simmerskan Sara Sjöström på radion förra veckan där hon sa att hon inte tror på att alla elitidrottare alltid tycker att det är jättekul att träna. Jag håller med henne, träningen liksom livet i stort, vare sig man är idrottare eller inte har sina toppar och dalar. För egen del har träningsmotivationen lyst med sin frånvaro sedan vårt förra läger i Idre. Samtidigt har jag inte varit helt frisk och så har timmarna på jobbkontot behövt fyllas på för att möjliggöra frånvaro under tävlingssäsongen. Efter 9-10 timmar långa arbetsdagar har helt enkelt inte den pigghet som krävs för att genomföra kvalitativ träning funnits. Därför ser jag nu extra mycket fram emot att träffa teamet och fylla på med motivation och inspiration under nästa veckas träningsläger i Torsby. Förra helgen blev det dock en paus i arbetet och bra träning i form av två roliga tävlingar i Gällivare. Först rullskidtävlingen Dundret Hill Climb och sen löptävlingen Dundret Extreme Running. Riktigt fina tävlingar som jag verkligen kan rekommendera!
/Nina
Här kommer ett exempel på hur min dag kan se ut när vi är hemma hela familjen. Upp på morgonen runt 6.30 och äter frukost och fixar inför dagen. Lämnar Emilia på dagis och tränar dagens första pass. Idag var det ett 3 timmars stakpass. När det är klart, hem duscha och äta lunch innan jag åker iväg på möte på skiduniversitetet om veckans träning. På vägen hem handlade jag lite snabbt och sen åkte familjen iväg till Andersön ett par mil från Östersund för att plocka bär och fika lite. Jag tog då med mig ombyte i bilen och tog andra passet på väg hem därifrån. Min snälla familj åkte hem och lagade middag som stod färdig när jag kom tillbaka hem. Efter middagen blev det lite planering och bokning av resor som skulle göras innan det var dags att sova och ladda för morgondagens träningsrace på rullskidor.
Fika i skogen Britta (Foto:Privat)
Tiden bara flyger iväg.. Redan 1 September och jag har nu varit SkiProAm:are i en månad.
SkiProAm ger mig möjligheten att komma ut i Europa och köra Swix Ski Classics men också att tillsammans med Britta, Nina, Lina, Solfrid och Sara utvecklas och bli starkare både genom erfarenheter, hård träning och teamtaktik. Känns inspirerande och motiverande för en höst med fokus på kvalité.
Gjorde premiären i rosa på Alliansloppet för två veckor sedan. Bästa möjliga träning för vad som väntar i vinter. Tar med mig många lärdomar och erfarenheter från en givande och rolig tävling.
Om en vecka är jag i Torsby tillsammans med de andra i teamet och åker skidor och bestiger Hovfjället:)
Rundade av denna första dag i september med att gå in och hänga upp mig i selen vid rullskidsbandet och köra 2*25minuter klassiska intervaller.
Må gott! //Emma.
En helg med solsken och sån där klar och krispig höstluft som du känner att du bara blir friskare av när du andas in den i lungorna. Äntligen är hösten här, jag gillar ju verkligen dessa månader och speciellt i fjällen. Jag har hunnit med mycket i helgen både träning och annat och idag är det vila och återhämtning som gäller. Några inblickar från de sista dagarna hos mig kommer här.
I torsdags var jag ute och plockade jätte stora blåbär nästan precis utanför husknuten och blev alldeles varm i hjärtat när jag tänkte på hur gott det skulle bli med blåbärssylten som jag kunde göra av alla bär som jag plockade. På kvällen käkade vi sushi med några vänner och såklart blev det blåbär i filen på kvällsfikat.
Fredagen var tuff att komma upp ur sängen eftersom jag visste att Ullådalsintervallerna stod på schemat. Jag passar alltid på att planera in dessa intervaller under helgen då jag vet att Gustaf är hemma och kan vara med och skjutsa mig nedför backen mellan varje intervall. Drygt 60 minuter intervall tid blev uträttad och den sista intervallen fick en stjärna i kanten då jag satte ett nytt PB. Uttömd efter intervallerna så var det inga problem att sova 90 minuter efter lunch. Löpning i solen och sedan upp till Copperhill för gym för att sedan hem igen för att avnjuta en fantastisk gryta som hade stått på spisen och puttrat hela dagen. Upp till Copperhill igen (denna gång med bil) för att hänga med goda vänner och snacka skit en fredagskväll.
Lördag och löpning med Gurra. Sedan blev det städdag med föreningen som vi bor i, kratta, rensa ogräs, städa trappuppgång och putsa fönster var det jag hann med innan jag rullade ut på skejtskidorna bort till Duved. En snabbdusch och jag var sedan redo för en 3-rätters på hotellet ovanför oss med alla städglada människor till grannar.
Söndag och ännu ett styrkepass på schemat, tomt i gymmet och jag kunde slamra på bäst jag ville med min skivstång, vikter och TRX:en. Sedan åkte jag och tittade målgången uppe vid Tott Hotell för linjecykel på Norrlandsmästerskapen. Vi hamnade sedan på Åre Bageri och fick alldeles för mycket gott i oss. Hem och byta om till löparkläder för att avsluta denna helg med mitt löptest som går från ICA Björnänge och upp till muren vid Copperhill. 2 sekunder förbättring från förra gången och en kväll där hela jag skakade för att jag hade tagit i så mycket.
Ha en fin måndag!
Lina