månadsarkiv: augusti 2013

Topp resultat i Ski Team Sweden ROLL cup

Lämna ett svar

”Vi är glada och jättenöjda att vår teamstart blev så lyckad, – säger Ole Jörgen Wold, Teamchef, – nu blickar vi framåt mot vinter och tävlingar på snö.”

Att ta totalsegern genom Annika, andraplatsen genom Britta och 4 och 5 plats genom Solfrid och Nina, är helt grymt. Bland de 12 bästa ligger samtliga av våra deltagande tjejer med Lina Korsgren som knep 12 platsen totalt med sina placeringar i Idre Hill Climb. Saras hand hade inte läkt tillräckligt, så hon avstod från cupen.

Klicka i bilden nedan och se resultaten:

Alliansloppet – njutning och glädje

Lämna ett svar

Mathias Svahn: ” Du den där backen vi just åkte var lång och tuff!”

Trollhättan är en vacker stad, med slussar och mysig stadsmiljö. Arrangörerna har även gjort allt för att Alliansloppet ska bli en folkfest. Det vackra vädret skapar den ultimata ramen. Vad mer kan man önska sig?

Vi var ute och testade banan idag. Den är på 16 km och man åker den 3 varv. Det här blir bara njutning och glädje, speciellt för Annika som redan har vunnit Team Sweden ROLL cup 2013. Nu fokuserar hon på att göra ett kanonlopp i morgon tillsammans med Britta och Solfrid.

Vi hade även med oss Mathias Svahn, på rundan idag. Han intervjuade alla tjejerna medan han åkte. Jag cyklade bredvid. Mathias är en tusenkonstnär på rullskidor (och skidor för den delen). Det går ju inte precis sakta när alla är ute och åker, men det syns inte på Mathias. Han spexar på skidorna, skojar och ler – och mitt i en mening säger han: ”Du, den där backen vi just åkte var lång och tuff!”  Mathias jobbar som speaker under dagarna här i Alliansloppet.

Alltid en skön känsla att komma in på upploppet!

Annika fick slita i Rudskogen GP

Lämna ett svar

”- Jag krigade lika hårt som jag gjorde i Stockholm Rollerski, men idag blev motståndet för tufft. Ett bra träningspass i alla fall!”

– Säger Annika, som nu känner sig extra taggad inför Alliansloppet till helgen.

Det kom bara två tjejer till start i Rudskogen GP, Annika Löfstrom och Sandra Hansson. Lite klent. En så fin racerbana som den borde dra fler kvinnliga deltagare, då hade Annika fått mer att kämpa för. Nu försvann hon och Sandra lite bland killarna. Sandra fick en manlig rygg att hänga på, medan  Annika hamnade själv och slutade över fyra minuter efter Sandra. Bansträckan var 3,3 km i 12 rundor. Riktigt kul evenemang som vi hoppas drar fler deltagare nästa år.

Men nu blickar vi framåt. Vi ser verkligen fram emot Alliansloppet. Från TEAMSkiProAm kommer  Annika, Britta och Solfrid att delta. Vi som TEAMledare kommer självklart att göra allt i vår makt för att åkarna ska få den service och support som de behöver.

Här en bild på den fina racerbanan på Rudskogen. Min riktiga kamera samarbetade inte denna dag, så det blev en mobilbild i stället.

Hur är läget Annika?

Lämna ett svar
Vad gör du nu?
– Just nu så jobbar jag och laddar till Alliansloppet. Sista Sverigecupen på rullskidor.
Du har just kommit hem från träningsläger, hur känner du dig?
– Lägret i Idre var en bra start med Teamet. Fick 2 bra Tävlingsrace och många bra träningspass.
Jag kände mig pigg efter lägret.

Hur mycket betyder teambildning för din satsning kommande säsong?

– Att komma med i ett Team betyder väldigt mycket för mig att man får hjälp och stöd med att komma ut på läger/tävling, få hjälp med material, att få möjlighet att tävla i dom stora långloppen. Genom att man är med i ett Team så blir det en bra sammanhållning och man stöttar och hjälper varandra för att nå framgång.

Inom vilka områden tror du att du kommer utvecklas mest med teamet?

– Jag kommer att utvecklas som långloppsåkare genom att komma ut på stora långloppstävlingar och möta hårt motstånd. Och, att vi är ett team som hjälper varandra.
Genom att gå från inviduell längdskidåkare till att bli en bra Team åkare kommer att stärka mig i skidor, och att man i laget får köra för varandra.
Vilka styrkor tycker du är mest framträdande i vårt team?
– Att det är ett Team för enbart tjejer. Att vi på tävlingar kommer vara starka tillsammans. Att vi har ledare som tror på oss och verkligen vill satsa på ett Team.

Løyperekord i ”feil” disiplin

Lämna ett svar

Løyperekord i ”feil” disiplin

…og i dag er jeg støl!

I helga var jeg og ei venninne i Stavanger, oljebyen sørvest i Norge. Vi fikk blant annet med oss morgenjogg på nydelige Solastrand, gourmetmåltider, Tomatfestivalen på Finnøy og Grieg-løpet.

At jeg i sommer har prioritert rulleski framfor løping, er ingen overraskelse etter at jeg kom med på Team SkiProAm. Derfor: Med bare to hardøkter på beina de siste to månedene, stilte jeg til start i Grieg-løpet usikker på løpsformen og en smule nervøs.

Vel i mål kunne speakeren informere om at jeg satte ny løyperekord for damer i det 6km kuperte løpet som går på asfalt og i terreng. Tiden, 22.49, er ingen supertid på en 6km, men med tanke på underlag og løype var det helt ok.

Nå ser jeg fram til å øke løpskapasiteten utover høsten og samtidig opprettholde staketreninga – det er tross alt på det siste jeg har størst utviklingspotensiale med tanke på langløp. Men som Audun Laugaland i Team Lease Plan sa til meg i sommer: ”Du må ikke glemme å trene på det du er god på heller.”

/Solfrid

Hur är läget Lina?

Lämna ett svar

”För att lyckas i långloppen tror jag på ett bra, smart och effektivt samarbete av teamet.”

Vad gör du nu?

– Jag ligger på soffan och vilar efter förmiddagens älghufsintervaller och försöker samla ny energi till eftermiddagens pass.

Du har just kommit hem från träningsläger, hur känner du dig?

– Efter några lugnare dagar efter lägret känner jag mig pigg igen både fysiskt och mentalt och tränar på precis som vanligt igen.

Hur mycket betyder teambildning för din satsning kommande säsong?

– Teambildning kommer bli oerhört viktigt inför kommande säsong. För att lyckas i långloppen tror jag på ett bra, smart och effektivt samarbete av teamet. Min känsla är att ensam är inte stark när man ska åka så många mil och pressa kroppen i timme på timme.

Inom vilka områden tror du att du kommer utvecklas mest med teamet?

– Jag tror jag kommer utvecklas både som person och som skidåkare genom att vara med i teamet samt att tävla för SkiProaAm. Efter första lägret märkte jag att visa hänsyn, lyssna på varandra, peppa varandra och arbeta som ett lag var något som vi lärde oss mer för varje pass vi tränade tillsammans.

Vilka styrkor tycker du är mest framträdande i vårt team?

– Viljan att samarbeta för att bli det bästa tjejteamet!

Hur är läget Sara?

Lämna ett svar

”Vi gör det här tillsammans och kan hjälpa varandra att pusha varandra, flytta gränser och hjälpas åt under loppen!”

Vad gör du nu?
–  Just nu har jag lunchrast på jobbet. Jag jobbar sedan i slutet av maj till oktober 60% på Skandia i Borlänge, som assistent kan man säga, via Manpower. Funkar bra att kombinera med skidåkningen! Idag har jag dock vilodag.
Du har just kommit hem från träningsläger, hur känner du dig?
– Jag var lite sliten redan under lägret (en bra träningssommar sätter sina spår!) och den känslan är kvar även nu efter lägret. Jag tog det lite lugnare med träningen några dagar efter lägret, men nu är det full körning igen. Jag skadade ett finger i början av juli och kunde inte åka med stavar på ca 4 veckor, lagom till lägret kunde jag köra med stavar igen och från andra halvan av lägret och framåt har jag konstant haft träningsvärk i armarna!
Hur mycket betyder teambildning för din satsning kommande säsong?
– Både genom att få träna och utvecklas med 5 andra tjejer som vill samma sak och genom att få hjälp med allt runtomkring på tävlingar och läger så att vi kan fokusera på att förbereda oss och prestera när det gäller gör teamet till en stor och viktig del i min satsning.
Inom vilka områden tror du att du kommer utvecklas mest med teamet?
–  Stakningen tror jag (och vill!) jag utveckla. På lägret i Idre var det nyttigt att åka i klunga, då märktes i vilka partier jag var bättre och i vilka partier jag var sämre. Vi har olika styrkor och genom att kika på det mina team-kompisar gör, framförallt där jag är lite svagare, har jag fantastiska möjligheter att förbättra dessa. Dessutom tror jag att teamet kommer hjälpa mig att utveckla förmågan att åka i klunga och sist men inte minst köra som ett team!
Vilka styrkor tycker du är mest framträdande i vårt team?
-Just att vi är ett team. Vi gör det här tillsammans och kan hjälpa varandra att pusha varandra, flytta gränser och hjälpas åt under loppen. Som Solfrid sa, tillsammans är vi starkare.

Hur är läget Nina?

Lämna ett svar

”TEAM SkiProAm är ett team där man direkt kan se att alla, aktiva och ledare, har vad som krävs för att bli vinnare.”

Vad gör du nu?

– Just nu (onsdag) sitter jag på jobbet, skriver på min licentiatuppsats och vilar kroppen efter morgonens stakintervallpass.

Du har just kommit hem från träningsläger, hur känner du dig?

– Efter lägret kände jag mig inte så väldigt sliten så jag passade på att träna på vägen hem i Östersund då det har så fin rullskidbana där. Jag har ännu inte haft någon hel vilodag efter träningslägret så det i kombination med att det alltid är mycket att göra både hemma och på jobbet efter att man varit borta gör att jag just nu känner mig ganska trött och sliten. Nu blir det dock träningsvila fram till fredag morgon kl.8:00 då startskottet går för årets upplaga av BAMM i Björkliden.

Hur mycket betyder teambildning för din satsning kommande säsong?

– Teamet var den avgörande faktorn för min fortsatta skidsatsning så det betyder verkligen jättemycket! På egen hand kände jag att jag får svårt att komma längre än vad jag hittills gjort och själv hade jag nog inte haft motivationen som krävs för en seriös elitsatsning.

Inom vilka områden tror du att du kommer utvecklas mest med teamet?

– Jag är medveten om att jag har mycket att jobba med då det gäller tekniken då jag började åka skidor så pass sent och aldrig har tränat med någon tränare tidigare. Att träna med Olle och de andra duktiga tjejerna och ta del av deras kunskaper är väldigt utvecklande.

Vilka styrkor tycker du är mest framträdande i vårt team?

– TEAM SkiProAm är ett team där man direkt kan se att alla, aktiva och ledare, har vad som krävs för att bli vinnare. Hos samtliga i teamet finns det driv, idéer, målmedvetenhet, noggrannhet, självinsikt och en vilja att göra sitt yttersta för att vi tillsammans ska utvecklas och bli så bra som möjligt.

När den här intervjun publiceras har Nina just startat i långloppet  BAMM, Björkliden Arctic Mountain Marathon. Lycka till Nina!

Hur är läget Solfrid?

Lämna ett svar

– TEAM SkiProAm er et team der løperne er der for hverandre. Vi er ikke konkurrenter – det er ikke deg og meg – det er oss.

Vad gör du nu?

– Etter ett år med full jobb og deltidsstudier, har jeg nå bestemt meg for et roligere år – hvilket betyr økt satsning på ski. I år skal jeg studere 50 % PPU (praktisk-pedagogisk utdanning) og jobbe litt ved siden av.

Du har just kommit hem från träningsläger, hur känner du dig?

– Etter samlinga på Idrefjell, var jeg virkelig sliten de første dagene. Det verket i beina da jeg gikk trapper, armene var så støle at glasset med multesyltetøy var vanskelig å åpne og hodet trengte en dag med besøk på kafe og i Mathallen. Etter fem dager begynner kroppen å fungere igjen, og jeg hadde den første ordentlige treningsøkta etter samlinga i dag.

Hur mycket betyder teambildning för din satsning kommande säsong?

– Det å få ta del i en teamsatsning er alfa og omega for meg. Å være en brikke i TEAM SkiProAm gjør treningsjobben enklere, samtidig som teamledelsen legger godt til rette for at vi skal prestere. Sammen er vi sterkere enn alene!

Inom vilka områden tror du att du kommer utvecklas mest med teamet?

– Personlig tror jeg at de svenske jentene klarer å hjelpe meg til å bli en bedre staker. Mentaliteten og treningsiveren deres er også noe jeg kommer til å dra nytte av. Når Lina sier: ”Kom igjen, vi staker opp de siste 6 km”, eller når Britta viser meg øvelser for å stabilisere kroppen på stakinga, forteller det noe om hvordan teamet pusher, hjelper og backer hverandre.

Vilka styrkor tycker du är mest framträdande i vårt team?

– TEAM SkiProAm er et team der løperne er der for hverandre. Vi er ikke konkurrenter – det er ikke deg og meg – det er oss. Jentene er åpne med hverandre og bidrar til et godt miljø og et seriøst treningsfellesskap. Vi har også en styrke ved at vi er ulike som typer og derfor kan bidra på forskjellige områder.

Långpass löpning idag i regnet.

Lämna ett svar
Orientering med Naturpasset gjorde det hela lite roligare. Skänker en tanke till alla de som sätter upp
kontrollerna runt om i Sverige, det har gjort många pass roligare.

Imorgon är det vilodag och kvällen innan njuter jag ordentligt när jag vet att jag har tränat hårt och har en lugn och skön dag att se fram emot.